Domácí granola pro vyznavačku zdravého životního stylu
Máte kamarádku, která chodí pravidelně do fitness centra a pečlivě si hlídá, co si nandá na talíř? Jedlé dárky jsou vděčné. Vytvořte jí domácí, zdravou granolu. Každé ráno, až si ji nasype do jogurtu, tak si na vás vzpomene.
Co budete potřebovat:
- ovesné nebo špaldové vločky
- lískové ořechy
- kešu ořechy
- plátky mandlí
- slunečnicová semínka
- kokosové plátky
- kakao
- kokosový olej
- med
Postup: v misce si nejdříve smíchejte všechny suché ingredience, pak přidejte med a kokosový olej. Důkladně promíchejte, aby se celá směs obalila v medu a oleji. Granolu rozprostřete na plech vyložený pečícím papírem a pečte zhruba 30 minut na 160 stupňů. V polovině pečení granolu promíchejte, aby se opekla ze všech stran. Po dopečení ji nechte vychladnout a poté přesypte do skleněné uzavíratelné nádoby, kterou převažte dekorační mašlí.
Tip: pro ozvláštnění můžete přimíchat i sušené ovoce (jablka, banán, brusinky a tak dále)
Sůl do koupele pro domácí wellness
Sůl do vany detoxikuje, odplavuje toxiny z těla, zregeneruje unavené svaly a odplaví stres. A navíc je její výroba opravdu jednoduchá a rychlá.
Co budete potřebovat:
- sůl z Mrtvého moře
- 100% esenciální olej (podle toho, jakou chcete mít vůni, například levanduli, eucalyptus, růži)
- olivový olej
- potravinářské barvivo (nemusí být)
Postup: ve větší misce smíchejte sůl, přidejte pár kapek esenciálního oleje a lžičku olivového oleje. Promíchejte a pak už jen přesypte do skleněné uzavíratelné nádoby. Opět ozdobte stuhou nebo jinou dekorací.
Tip: sůl můžete ozvláštnit bylinkami nebo sušenými květy
Diář pro vzornou organizátorku
Máte kamarádku, která je proslulá skvělými organizačními schopnostmi? Vše si zapisuje a bez diáře nedá ani ránu? V tom případě pro ni bude vlastnoručně vyrobený diář ten správný dárek. S výrobou ovšem začněte včas, i když se to nezdá, než ho dokončíte zabere vám to dost času.
Co budete potřebovat:
- notýsek, zápisník, sešit (kam se vám vejde celý rok!)
- samolepky
- pravítko
- fixy, pastelky
Postup: než se pustíte do tvoření, ujasněte si představu, jak bude diář vypadat. A poté začněte, nalinkujte si týdny a označte jednotlivé dny v týdnu včetně data. Značně zjednodušit vám to mohou již předtištěné samolepky. Každý měsíc můžete pojmout v nějakém stylu, například leden ozdobit (vymalovat) sněhovými vločkami. Vzadu ponechejte volné papíry na poznámky.
Tip: diář můžete ozvláštnit motivačními citáty nebo vašimi společnými fotografiemi